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            東莞《創業(園 免費入)駐新媽媽產后不要早早“下水”()

            我要評 來源:原創  2011/7/10 23:40:50  作者:東莞《  瀏覽次數:

            產后不久就下水游泳,通過增加運動量減少孕期全身積累的脂肪,是時下許多愛美媽媽的選擇。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、但是醫學專家提醒,產后立即游泳會大大增加產婦得風濕病的可能,因此應當慎重“下水”。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

            產婦分娩后全身的皮膚毛孔和骨縫都張開了,加上氣血兩虛,如果游泳時的水溫過低,有可能導致風寒侵襲體內,并滯留于肌肉和關節,使得產婦周身氣血凝滯,引發身體關節和肌肉疼痛。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

            女心生完孩子以后都要有恢復階段,如子宮恢復需要6周至8周。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、在子宮沒有完全恢復時游泳,容易造成細菌感染或慢心盆腔炎;而且生育后機體抵抗力下降,更容易著涼生病。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

            根據人的體質特點,產后運動可在分娩一周后進行,同時要注意時間不可過長,運動量不可過大。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

            此后,可根據個人的體質情況逐漸延長時間,適量加大運動量,逐步由室內走向戶外,進行散步、快步走、做保健操等活動,以調節神經內分泌機能,促進血液循環,增加熱量消耗,恢復生育前的體型。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、


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